Obesidad en México: ¡Es hora de actuar!
¿Sabes cuál es la situación actual de la Obesidad en México?
- Más del 70% de la población mexicana tiene sobrepeso u obesidad.
- 3 de cada 10 niños mexicanos tienen sobrepeso u obesidad.
- La obesidad es un factor de riesgo para enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Ocupamos el nada envidiable primer lugar en obesidad infantil y el segundo en obesidad en adultos entre los países miembros de la OCDE? Las estadísticas son alarmantes:
Hoy que se conmemora el día de la Obesidad en México ¡No esperes más! Es hora de tomar acción.
Aquí te presentamos algunos consejos para combatir la obesidad:
- Adopta una dieta saludable: Consume más frutas, verduras y cereales integrales: Estos alimentos son ricos en nutrientes y bajos en calorías.
- Reduce el consumo de azúcares, grasas saturadas y grasas trans: Estos alimentos son ricos en calorías y pueden contribuir al aumento de peso.
- Limita el consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas: Estos alimentos son ricos en calorías, azúcares y grasas saturadas.
- Realiza actividad física regular: Se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada al día, puedes realizar actividades como caminar, correr, nadar, bailar o andar en bicicleta.
- Combina una dieta saludable y ejercicio regular
- Además considera el uso de suplementos naturales
- Los suplementos naturales como el ácido alfa lipoico, la L-carnitina, el cromo orgánico, el jengibre, las algas pardas, el té verde, la inulina de agave y los probióticos pueden ayudarte a perder peso de forma natural y saludable.
En Polisalud, nos preocupamos por tu salud y bienestar, Por eso, te ofrecemos una amplia gama de suplementos naturales para ayudarte a perder peso de forma natural y saludable. No te pierdas la oportunidad de vivir con salud con los consejos y los suplementos naturales de Polisalud.
